始めてみたい菌活生活とは
菌活とは？
ちょっと聞き慣れない言葉ですが、今２０代から４０代の７割がハマっているそうです。
いわゆる発酵食品を好んで体に取り入れる事。
発酵食品といえば乳酸菌、納豆菌、麺筋などを思い浮かべます。
きのこ類、麹菌、酵母菌もその一つ
菌活ラーメンもそうなのでしょうか？
調べてみると真っ先に明星食品のいまどき菌活ラーメンがヒット。
味がヨーグルトカレー味、ヨーグルトトマト味。
ヨーグルトとつくので乳酸菌を用いてると思いますが
食べたこと無いのでわかりません （笑）
食べた人の口コミを見ると
ヨーグルトトマト味は酸味はある（当然かな？ヨーグルトだし）
食べてみて違和感を感じないそうです。
アマゾンや楽天では購入者の口コミ無いんかい （笑）
菌活習慣という製品も出てます
新日本製薬からです、こちらは製薬会社だけにラーメンではありません。
１４種類の善玉菌が入ったサプリメントですね。
善玉菌が増えると悪玉菌がヘリ腸内環境が良くなるので
便秘に悩む人に良さそうです（特に女性でしょうか？）
粉タイプなので水に溶かして１日１包、ヨーグルト味に仕上げてすっきり感を出しています。
菌活はどんな効果をもたらすの？
もともと菌活とは体にいいものを取り入れることなので
先に書いた腸内環境の整備が主な役割になります。
健康はもちろん美容にもいいです。
お通じがスッキリしますので肌荒れの防止に役立つし吹き出物にも役立ちます。
食事をすると胃で細かく砕き小腸、大腸へ栄養とクズにワケ送り出し
大腸は外へ小腸はの壁から体の中に栄養として隅々まで行き届きます。
近頃はダイエット目的で菌活する人のほうが多いのではないでしょうか。
女性にとっても永遠のテーマ「太りたくない」「痩せたい」
でも食べたい・・・
サプリを見ても様々な製品が出ています。
この「プレミアムスリムビオ」もそう。
デブ菌を減らし痩せ菌を増やすダイエット方法ですね。
そろそろ春にならないか～！
ようやく寒さも和らぎ始め気温が上がりだした。
歳を重ねるごとに寒さが苦手になっていく。
寒い季節でもカッターシャツで昼飯食いに行くぐらいだったらなんてことなかったのにさ。
今じゃちょいと出るにもダウンを羽織ってる。
幸か不幸か花粉知らず、一時期やばいと思ったが年が変わったらなんてことなかった。
小さい頃から花粉を吸ってたおかげで免疫できてた？
ようはわかりませんけども。
まるで梅雨に入ったような天気
しとしと・・・
雨ばかり
先月から梅雨入りかと思わせるような雨
4月中だというのに寒さで震えるし
桜も雨で散り始め
今週末の花見は？
造幣局の通りぬけは今日は大丈夫か？
昼からは気温も上ってぅる模様。
来週も雨がちらほら・・・
痩せるのも太るのも大変・・・
とあるボクサーが階級を上げるために太らなきゃあ行けないと食べるんだけど
動きの激しいスポーツ、撮ったカロリーをすぐに消費してなかなか太らないそうな。
かといって動かないと身体はサビつき役に立たない・・
太りたいけど太れないジレンマ。
痩せたいけど痩せられないのもこれまたこまりもん。
これは単に動きが少ない摂取カロリーが消費カロリーよりも多め？
動きが少ないと消費しませんもんね・・・
ヤセ体質の人も逆に困りもの、太りたいのに代謝が良すぎて
２週間も動きまくると・・・痩せる。
急激に痩せるとある程度リバウンドするけど太っていた時よりは体重少ない。
ん～わいのことです 笑
なんか冷やいンスが
先だっての台風４合以降妙に昼間も夜も涼しい
おかげさんで寝苦しくもなくよろしのですが
昼間かけている扇風機の風が冷たい 笑
この間までの厚さはどこ言ったんだ？
空梅雨かと思われたらまた明日は雨、湿気で電車の中がうっとおしい。
体温と急ぎ足でのりばまで歩くので体温上昇で肌ジメジメ。
このところ汗の書き方が変わったような気がする。
以前は水滴のような汗、今脂混じりの明日が多く、一気にデルような気がしない・
目一杯書く汗は気持ちいいけどジトッとかく汗は気持ち悪い
人はそれを年をとったからさと一言で片付ける。
代謝が悪いとこんならしい。
